Op 12 januari 2020 21:32:39 schreef Tidak Ada:
Even een snelle copy/paste uit Wikipedia:
[...]
Ik zou zeggen: "Schoenmaker blijf bij je leest!"
Na een tijd werkzaam geweest te zijn op een fysica afdeling, waar de nadruk lag op de fysica (en fysiologie) van het optische systeem, mag ik mezelf wel een beetje als ingewijde beschouwen. Je hoort dan immers wat van je collegae....
Niet zo neerbuigend, het is niet omdat je ooit zelf een zool hebt mogen leggen bij de schoenlapper dat anderen niet weten hoe een schoen eruitziet
Iedereen weet dat slaap/waakritme bepaald wordt door dag/nacht, dus licht/donker. En het kan heel goed dat dit vooral door het blauw aandeel getriggerd wordt. En het schijnt te kloppen, maar dit doet hier weinig terzake.
De vraag was of moderne tv's aanzienlijk meer blauw uitstralen dan de oudere. En ik dacht van niet.
Reeds sinds de eerste ktv is het tv beeld opgebouwd uit de 3 primaire kleuren rood groen en blauw, en dit vandaag nog steeds in dezelfde verhouding. Moest dat niet zo zijn, dan kreeg je een lelijk verkleurd gelig beeld.
Als het zo is dat er idd tegenwoordig een invloed op de slaap vastgesteld is, dan heeft dat niks te maken met het blauwaandeel dat ook bij een moderne tv nog steeds dezelfde is als bij de eerste schaduwmaskertv's.
Een bril met blauwfitlter zal dus ofwel total inefficient zijn, ofwel een gelig beeld opleveren als het voor de juiste kleurweegave noodzakelijke blauwe deel weggefilterd wordt.
Wel is de lichtintensiteit van tv's de laatste jaren sterk toegenomen evenals het tv kijken in de slaapkamer .
Vroeger was tv kijken een familiegebeuren, tegenwoordig kijken ma en pa in de slaapkamer tv en Japie op zn smartphone in bed.
De tijd tussen kijken en slapen is drastisch ingekort.
Vroeger werd nadat de tv uit ging, ,nog wat gepraat, zaken klaargemaaktlegd voor 's annderendaags, tanden gepoetst, de hond uitgelaten, zich omgekleed en eventueel nog een douche.
Nu is dat al lang voordien gebeurd en dus tv of smartphone uit en meteen oogjes toe.
De oplossing zit dus niet in dure blauwfilters, maar in het langzaam tot rust komen. De melatonineproductie zal dan vanzelf wel terug op gang komen.
Misschien zou een donkere kamer analoog aan de vroegere fotokamers een oplossing zijn. Een rode lamp en geen tv in de slaapkamer om de melatonine op peil te houden.
Natuurlijk opletten met zo'n rode lamp in de slaapkamer, voor je het weet staan er klanten aan te bellen en ben je weer klaarwakker. ,